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かみかわハート体操 基礎編

更新日:2019年12月5日

ページID:1253

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かみかわハート体操 基礎編

ハートの形をした神河町で暮らす人々の健康寿命を延ばそうと、健康福祉課、健康運動指導士やナースボランティア、公立神崎総合病院のリハビリ職員により考案した体操です。

「手が上がりにくくなり、洗濯物が干しにくい」「正座がしにくい」といった日常生活での悩みを聞き取り、改善する動きを取り入れました。

健康長寿の基礎となる「良い姿勢と筋力維持」をテーマに、肩や腰、背中、足などの部分別の体操です。

年齢関係なく健康で活動的な毎日を過ごすためには、継続することが何よりも大切です。

皆様、一緒にやってみましょう!

かみかわハート体操 基礎編 肩の体操

かみかわハート体操 基礎編 腰・背中の体操

かみかわハート体操 基礎編 足の体操1

かみかわハート体操 基礎編 足の体操2

出演

  • ケアステーションかんざき 竹内嘉保 理学療法士
  • 公立神崎総合病院 田中慧 理学療法士・西村拓真 理学療法士
  • ナースボランティア

このページに関するお問い合わせ先

健康福祉課

所在地: 〒679-2414 兵庫県神崎郡神河町粟賀町630番地(神崎支庁舎内)

電話番号: 0790-32-2421 ファックス番号: 0790-31-2800

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