町民温水プール　水中運動指導教室開催のお知らせ（事前申込制）

健康づくりや運動不足の解消に効果的な水中運動指導教室を開催します。

水中運動は関節や筋肉への負担が少なく、どなたでも無理なく取り組めるプログラムをご用意しております。

令和6年度に実施したモニタリング調査では、参加者の多くに「善玉コレステロール」と「中性脂肪」の好転がみられました。

『運動をしたいが、何から始めたら…』『健康診断の数値が気になってきた…』そのような方におすすめです。

令和7年（2025年）7月15日(火曜日)から9月21日(日曜日)まで

※詳しくは下記の水中運動指導教室チラシをご覧ください。

町民温水プール（神河町長谷990―1）

6，000円

町内に在住または在勤の18歳以上の方（※高校生を除く）

先着20名 

※定員になり次第、受付終了

1回1時間 スイミングインストラクターが、水中での歩行運動やアクアビクス（音楽に合わせて踊る）等を優しく指導します。

※水泳の指導は行いませんので、泳げない方も安心してご参加いただけます。

・実施期間中はいつでも町民温水プールをご利用できます。

・保健師が参加者の健康支援を行います。