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あしあと

    こつこつ貯筋体操

    • ページID:1307
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    「こつこつ貯筋体操」のお知らせ

    肩こり、膝痛、腰痛でお悩みの方、また痛みがでないように予防したい方、認知症予防をしたい方にオススメの体操です。

    (1)首・肩、(2)膝、(3)腰、(4)スクワット、(5)コグニサイズ、(6)チューブと6つのバージョンがあります。

    皆様それぞれの体調にあわせて、観ながらぜひ一緒に体操してみてください。

    こつこつ貯筋体操 (1)首・肩編

    こつこつ貯筋教室 (2)膝編

    こつこつ貯筋教室 (3)腰編

    こつこつ貯筋教室 (4)スクワット編

    こつこつ貯筋教室 (5)コグニサイズ編

    こつこつ貯筋教室 (6)チューブ編

    お問い合わせ

    神河町役場健康福祉課

    所在地: 〒679-2414 兵庫県神崎郡神河町粟賀町630番地(神崎支庁舎内)

    電話番号: 0790-32-2421 ファックス番号: 0790-31-2800

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