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かみかわハート体操 立位編

更新日:2019年1月8日

ページID:1066

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かみかわハート体操 立位編

ハートの形をした神河町の暮らしや風景、特産物などをモチーフにしたオリジナルの体操です。

神河町地域おこし協力隊で、プロダンサーである京極歌織隊員が考案し、音楽に合わせて楽しくからだを動かすことで、良い姿勢と筋力および認知機能維持に効果があります。

子どもから高齢者まで、さまざまな世代の方ができる内容ですので、見ながら一緒に体操して、より健康になりましょう!

動画はこちらから

振付

神河町地域おこし協力隊 プロダンサー 京極歌織

音楽

3日満月

出演

  • 神河町立神崎幼稚園の皆様
  • 神河町立長谷小学校の皆様
  • 兵庫県立神崎高等学校の皆様
  • 子育てサークルつちのこ&kajiyanoの皆様
  • チアBAABAの皆様
  • 山名宗悟町長、前田義人副町長、入江多喜夫教育長
  • 神河町地域おこし協力隊 京極歌織


かみかわハート体操 立位編<テロップ>

【前奏】
のーびーて 準備 きゅっ

≪1番≫

【Aメロ】
左右に弾んで~ のびてトントン のびてトントン
左右に弾んで~ のびてトントン のびてトントン
(前進しながら)パッパッパッパ ねじってキラキラキラ
(後退しながら)パッパッパッパ ねじってキラキラキラ

【Bメロ】
顔を洗いま~す じゃぶじゃぶじゃぶ ハイ
顔を洗いま~す じゃぶじゃぶじゃぶ ハイ
歯みがき 歯みがき 歯みがき 歯みがき
腰を大きくまわして 反対まわし

【サビ】
キック キック キック キック きゅっきゅっきゅっきゅっ
キック キック キック キック きゅっきゅっきゅっきゅっ
ゆずとって ゆずとって ゆずとって ゆずとって
ハートかみかわちょう ハートかみかわちょう
キラキラキラきゅっ

≪2番≫

【Aメロ】
左右に弾んで~ のびてトントン のびてトントン
左右に弾んで~ のびてトントン のびてトントン
(前進しながら)パッパッパッパ ねじってキラキラキラ
(後退しながら)パッパッパッパ ねじってキラキラキラ

【Bメロ】
(大きくのびやかに)やま~ (くねくねしなやかに)かわ~
(翼をひろげて)鳥~ そのままバランス~
(大きくのびやかに)やま~ (くねくねしなやかに)かわ~
(翼をひろげて)鳥~ そのままバランス~

【サビ】
キック キック キック キック きゅっきゅっきゅっきゅっ
キック キック キック キック きゅっきゅっきゅっきゅっ
ゆずとって ゆずとって ゆずとって ゆずとって
ハートかみかわちょう ハートかみかわちょう
キラキラキラきゅっ

≪3番≫

【Aメロ】
スキー スキー 峰山高原 スキー
すすき すすき 砥峰高原 すすき
(深呼吸)吸って~吐いて~ せーのでハート

このページに関するお問い合わせ先

健康福祉課

所在地: 〒679-2414 兵庫県神崎郡神河町粟賀町630番地(神崎支庁舎内)

電話番号: 0790-32-2421 ファックス番号: 0790-31-2800

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