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    じっくり貯筋教室第11期生を募集しています

    • ID:3063
    • [更新日:]

    じっくり貯筋教室を開催します

    『じっくり貯筋教室』とは

    人は誰でも、痛みがあると動きにくくなり、動かないと筋力が落ちて日常生活に支障がでてきます。しかし、痛みがあっても上手に動かせるコツがあり、筋肉は100歳を超えても鍛えられます。
    そこで、この教室では

    • 日頃から自分でできる体操を通じて、痛みや動きにくいところの改善を目指します
    • さらなる元気につながるコツを学び、運動を続けることで転倒予防や骨粗鬆症・認知症などを予防します
    • じっくり、こつこつと筋肉を貯め(貯筋し)、自分にあった自宅でも行える体操の習得を目指します
    • 自分の目標に向かって取り組みます
    じっくり貯筋教室で体操を行う様子

    参加について

    対象

    神河町に住所がある方で、要支援1・2認定者、事業対象者

    ※事業対象者とは、基本チェックリストで運動機能、認知機能、口腔機能などの生活機能低下に該当した方

    日時

    令和6年6月27日から令和6年11月28日(予定)
    ※8月15日はお盆休みとなります。
    毎週木曜日 午前9時30分から午前11時

    場所

    公立神崎総合病院内イベントホール

    参加費

    1回 200円

    内容

    • 神崎病院の理学療法士等からの専門的なアドバイスのもと、半年間集中して、自分にあった体操を実践し、痛みや動きにくいところの改善をめざします
    • 食事のこと、のみ込みのこと、口の健康のこと、頭の健康のこと等をお話しするワンポント講座もあります
    • 自分の目標に向かって取りくみ、6か月間で卒業となります

    参加ご希望の方へ

    地域包括支援センターまたは役場健康福祉課(神崎支庁舎)へ参加希望を伝えてください。
    基本チェックリストで生活機能の低下があるか確認します。

    要支援認定者以外は、申請書を提出していただく必要がありますので、印鑑及び介護保険証をご持参のうえ神崎支庁舎へお越しください。

    ※送迎サービスもあります。ご希望の方はご相談ください。

    申込締切

    6月13日(木曜日)まで

    参加についてのお問い合わせ

    神河町役場健康福祉課(神崎支庁舎内)

    所在地: 〒679-2414 兵庫県神崎郡神河町粟賀町630番地

    電話番号: 0790-32-2421

    神河町ホームページ_じっくり貯筋教室(別ウインドウで開く)

    このページに関するお問い合わせ先

    総務課

    電話: 0790-32-2488ファックス番号: 0790-32-2176

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